دانستنیها

سنگ کلیه یک مشکل بسیار دردناک است که عوامل متعددی از جمله تصفیه نشدن آب‌های نوشیدنی یا نارسائی کلیوی و مانند اینها در به وجود آمدن آن سهمیند و اگر خودبخود دفع نشود باعث تحمیل هزینه عمل و بستری شدن و دردهای جسمی می‌شود. متخصصان برای جلوگیری از ابتلا به آن شش راهکار ارائه داده‌اند که رعایتشان ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر است.پژوهش‌های گوناگونی نشان می‌دهد نوشیدن آب، نوشیدن قهوه و چای، پیاده‌روی و پرهیز از نوشابه‌های صنعتی و افراط نکردن در مصرف گوشت خطر ابتلا به سنگ کلیه را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد.پژوهشگران مختلف در پژوهش‌های گوناگونی نشان داده‌اند که مانند بسیاری از مشکلات دیگر سلامتی، سنگ کلیه نیز ارتباط تنگاتنگی با سبک زندگی دارد. این پژوهش‌ها همگی نشان می‌دهند در پیش گرفتن برخی عادات سالم و کنار گذاشتن برخی عادات ناسالم به سادگی می‌تواند به میزان قابل توجهی از خطر تشکیل سنگ کلیه بکاهد. سنگی که دفعش درد و مصیبت تحمل‌ناپذیری به همراه خواهد داشت. در ادامه شش نکته‌ای را که این پژوهش‌ها بر آن تاکید کرده‌اند خواهید خواند.۱.     آب بنوشید، و باز هم آب بنوشید!متداول‌ترین انواع سنگ کلیه سنگ‌های کلسیمی است که به دو نوع کلی فسفات کلسیم و اگزالات کلسیم تقسیم می‌شوند. در واقع کلسیم، فسفات و اگزالات موادی معدنی هستند که ازطریق غذایی که می‌خوریم جذب بدن می‌شوند و مازادشان از طریق ادرار دفع م دانستنیها...